ADHS-Eigenschaften
Brauche ich eine klinische Diagnose – oder reicht ein anderer Weg?
Nicht jeder braucht eine Diagnose
Viele Menschen mit ADHS-Eigenschaften führen ein erfolgreiches, erfülltes Leben – ohne je eine formelle Diagnose gehabt zu haben.
Eine medizinische ADHS-Diagnose setzt laut den Diagnosekriterien deutlichen Leidensdruck und spürbare Beeinträchtigungen in mehreren Lebensbereichen voraus. Wenn Sie zwar ADHS-typische Eigenschaften kennen, aber damit gut umgehen können, ist eine formelle Diagnose möglicherweise nicht nötig.
Woran erkenne ich ADHS im Erwachsenenalter?
Typische Eigenschaften, in denen sich viele Erwachsene mit ADHS wiedererkennen – in ganz unterschiedlicher Ausprägung:
- Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit zu halten – außer bei Themen, die wirklich fesseln (Hyperfokus)
- Aufschieben von Aufgaben, selbst wenn sie wichtig sind
- Verschätzen von Zeit – Zuspätkommen trotz bester Absichten
- Vergesslichkeit im Alltag: Termine, Schlüssel, offene Aufgaben
- Innere Unruhe und das Gefühl, nie richtig abschalten zu können
- Impulsive Entscheidungen, schnelles Unterbrechen anderer
- Starke, schnell wechselnde Gefühle und Empfindlichkeit gegenüber Kritik
- Immer neue Ordnungssysteme – die nach kurzer Zeit wieder zerfallen
Wichtig: Diese Liste ist eine Orientierung, kein Test – und sie ersetzt keine Diagnostik. Entscheidend ist nicht, ob Sie sich in einzelnen Punkten wiedererkennen, sondern wie stark diese Eigenschaften Ihr Leben beeinträchtigen. Genau darum geht es in den beiden folgenden Szenarien.
Welcher Weg passt zu Ihnen?
ADHS-Eigenschaften ohne starken Leidensdruck
Sie erkennen sich in vielen ADHS-Beschreibungen wieder, kommen aber grundsätzlich zurecht – auch wenn manches anstrengender ist als für andere.
In diesem Fall kann eine klinische Diagnose entbehrlich sein. Sie brauchen keine Diagnose, um Ihre ADHS besser zu verstehen oder Strategien zu entwickeln.
Empfehlung: Unser ADHS Bootcamp bietet Ihnen eine niederschwellige Möglichkeit, sich mit Ihrer Symptomatik auseinanderzusetzen.
Erhebliche Beeinträchtigungen im Alltag
Ihre bisherigen Bewältigungsmechanismen reichen nicht mehr aus. Beruf, Beziehungen oder das tägliche Leben leiden erheblich unter den ADHS-typischen Schwierigkeiten.
In diesem Fall ist eine formelle Diagnostik sinnvoll und empfehlenswert. Sie eröffnet den Zugang zu kassenfinanzierten Therapien und einer medikamentösen Behandlung.
Empfehlung: Melden Sie sich für einen Diagnostiktermin an.
Sie haben bereits eine ADHS-Diagnose
Ihre Diagnose wurde schon gestellt – in einer anderen Praxis oder bereits in der Kindheit – und Sie suchen jetzt eine Behandlung.
Eine Anschlussbehandlung ist möglich, Ihre Diagnose wird anerkannt. Bei einer Diagnose ausschließlich aus der Kindheit stellen wir lediglich kurz formal fest, ob die Symptomatik fortbesteht – bei anhaltendem Leidensdruck in der Regel schnell geklärt.
Empfehlung: Starten Sie mit dem ADHS Bootcamp – von dort geht es in die Gruppentherapie, bei Bedarf mit Medikationsvermittlung.
ADHS als Teil von Ihnen – nicht als Makel
ADHS bedeutet nicht, weniger fähig zu sein. Es bedeutet, dass Ihr Gehirn Informationen anders verarbeitet – mit eigenen Stärken und eigenen Herausforderungen.
Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihren Weg zu finden – egal ob mit oder ohne formelle Diagnose.